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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	132	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	142	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	149	00:16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	148	00:21:51	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	152	00:27:26	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	154	00:32:47	6,00 km
7	0,49 km	2:44	5:31	152	00:35:31	6,49 km

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