Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:09
6:09
142
00:06:09
1,00 km
2
1,00 km
6:58
6:58
158
00:13:08
2,00 km
3
1,00 km
6:52
6:52
149
00:20:00
3,00 km
4
1,00 km
6:54
6:54
145
00:26:54
4,00 km
5
1,00 km
6:10
6:10
152
00:33:04
5,00 km
6
1,00 km
6:24
6:24
146
00:39:28
6,00 km
7
1,00 km
6:01
6:01
152
00:45:29
7,00 km
8
1,00 km
6:30
6:30
158
00:51:59
8,00 km
9
1,00 km
6:11
6:11
151
00:58:09
9,00 km
10
1,00 km
5:53
5:53
150
01:04:02
10,00 km
11
1,00 km
5:58
5:58
150
01:10:00
11,00 km
12
1,00 km
6:06
6:06
153
01:16:06
12,00 km
13
1,00 km
6:04
6:04
149
01:22:11
13,00 km
14
1,00 km
5:59
5:59
154
01:28:09
14,00 km
15
1,00 km
5:49
5:49
155
01:33:58
15,00 km
16
1,00 km
5:36
5:36
153
01:39:34
16,00 km
17
1,00 km
5:34
5:34
166
01:45:08
17,00 km
18
1,00 km
5:22
5:22
158
01:50:30
18,00 km
19
1,00 km
5:10
5:10
169
01:55:40
19,00 km
20
1,00 km
4:58
4:58
177
02:00:39
20,00 km
21
0,01 km
0:02
5:11
168
02:00:41
20,01 km
30 maj 2019 - 09:01
Pålsjö-jordbodalen-adolfsberg-Pålsjö
Löpning - Långpass
Skön runda med lite högre tempo sista kilometrarna.
Kroppen känns vansinnigt pigg.
Småblåsigt, 12-13 grader och mulet
20,01
km
Distans
2:00:41
Tid
6:02
min/km
Snitt
154
Snittpuls
185
Maxpuls
166
Kadens
Asics Gel-phoenix...
Total distans: 963 km
annons