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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:55	159	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	8:05	8:06	153	00:14:02	2,00 km
3	1,00 km	11:49	11:49	167	00:25:50	3,00 km
4	1,00 km	9:54	9:53	157	00:35:44	4,00 km
5	1,00 km	7:35	7:36	125	00:43:19	5,00 km
6	1,00 km	9:11	9:11	115	00:52:31	6,00 km
7	1,00 km	8:50	8:50	123	01:01:21	7,00 km
8	1,01 km	6:15	6:13	127	01:07:36	8,01 km
9	0,50 km	2:36	5:13	123	01:10:12	8,50 km

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