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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	117	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	119	00:10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	119	00:14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	122	00:19:46	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	124	00:24:34	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	124	00:29:25	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	128	00:34:16	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	131	00:38:55	8,00 km
9	0,01 km	0:01	3:17	132	00:38:56	8,01 km

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