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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:44	3:44	151	00:03:44	1,00 km
2	1,00 km	3:54	3:54	164	00:07:38	2,00 km
3	1,00 km	4:05	4:05	167	00:11:43	3,00 km
4	1,00 km	4:05	4:05	168	00:15:48	4,00 km
5	1,00 km	4:04	4:04	169	00:19:52	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	171	00:24:28	6,00 km
7	0,66 km	2:36	3:59	172	00:27:05	6,66 km

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