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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,75 km	33:01	8:48	141	00:33:01	3,75 km
2	1,00 km	4:29	4:29	173	00:37:30	4,75 km
3	0,02 km	1:00	50:21	167	00:38:30	4,77 km
4	1,00 km	4:05	4:05	180	00:42:34	5,77 km
5	0,03 km	1:00	32:29	172	00:43:34	5,80 km
6	1,00 km	4:25	4:25	186	00:47:59	6,80 km
7	0,02 km	1:00	56:22	177	00:48:59	6,82 km
8	1,00 km	4:14	4:14	183	00:53:13	7,82 km
9	0,04 km	1:00	23:31	172	00:54:13	7,86 km
10	1,00 km	4:29	4:29	186	00:58:42	8,86 km
11	0,02 km	1:00	54:37	179	00:59:42	8,88 km
12	1,00 km	3:58	3:58	188	01:03:39	9,88 km
13	0,02 km	1:00	47:36	183	01:04:39	9,90 km
14	0,33 km	2:14	6:42	162	01:06:54	10,23 km

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