Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:12
4:12
114
00:04:12
1,00 km
2
1,00 km
4:40
4:40
122
00:08:52
2,00 km
3
1,00 km
4:30
4:30
126
00:13:22
3,00 km
4
1,00 km
4:34
4:34
127
00:17:56
4,00 km
5
1,00 km
4:44
4:44
126
00:22:40
5,00 km
6
1,00 km
4:34
4:34
126
00:27:14
6,00 km
7
1,00 km
4:41
4:41
125
00:31:55
7,00 km
8
1,00 km
4:42
4:42
127
00:36:37
8,00 km
9
1,00 km
4:52
4:52
128
00:41:30
9,00 km
10
1,00 km
4:47
4:47
127
00:46:17
10,00 km
11
1,00 km
4:38
4:38
127
00:50:55
11,00 km
12
1,00 km
4:41
4:41
130
00:55:36
12,00 km
13
1,00 km
4:41
4:41
130
01:00:17
13,00 km
14
1,00 km
4:44
4:44
129
01:05:01
14,00 km
15
1,00 km
4:42
4:42
128
01:09:43
15,00 km
16
1,00 km
4:44
4:44
129
01:14:27
16,00 km
17
1,00 km
4:41
4:41
128
01:19:08
17,00 km
18
1,00 km
4:52
4:52
127
01:24:00
18,00 km
19
1,00 km
4:52
4:52
125
01:28:52
19,00 km
20
1,00 km
4:54
4:54
125
01:33:46
20,00 km
21
1,00 km
4:55
4:55
127
01:38:42
21,00 km
22
1,00 km
4:55
4:55
128
01:43:36
22,00 km
23
1,00 km
4:53
4:53
130
01:48:29
23,00 km
24
1,00 km
5:00
5:00
128
01:53:29
24,00 km
25
1,00 km
4:52
4:52
129
01:58:21
25,00 km
26
0,76 km
3:33
4:41
133
02:01:54
25,76 km
30 maj 2019 - 10:33
Råbelövssjön runt # 2
Löpning - Överlång distans
Första km kort. Drog av 100 m på slutdistans.
Bra och jämnt tempo hela tiden. Stark vind.
Två flaskor vatten i vätskebältet.
25,66
km
Distans
2:01:54
Tid
4:45
min/km
Snitt
127
Snittpuls
137
Maxpuls
Hoka One One Clif...
Total distans: 1345 km
annons