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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	119	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	124	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	124	00:16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	126	00:22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	131	00:27:43	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	131	00:32:51	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	132	00:38:11	7,00 km
8	0,13 km	0:49	6:03	134	00:39:00	7,13 km

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