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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	133	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	124	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	114	00:15:41	3,00 km
4	0,68 km	3:44	5:29	112	00:19:25	3,68 km

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