Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:18
5:18
145
00:05:18
1,00 km
2
1,00 km
5:06
5:06
149
00:10:25
2,00 km
3
1,00 km
6:13
6:13
154
00:16:37
3,00 km
4
1,00 km
6:13
6:13
152
00:22:51
4,00 km
5
1,00 km
6:22
6:22
160
00:29:12
5,00 km
6
1,00 km
5:15
5:15
151
00:34:28
6,00 km
7
1,00 km
5:47
5:47
149
00:40:15
7,00 km
8
1,00 km
5:44
5:44
147
00:45:59
8,00 km
9
1,00 km
6:22
6:22
150
00:52:21
9,00 km
10
0,78 km
4:40
6:01
148
00:57:01
9,78 km
18 december 2010 - 10:20
Olles spår 10 km
Längdåkning - Distans
Snöade dagen innan och under natten. Spåren sisådär men svårast var att inte få fäste med stavarna i all lössnö.
9,78
km
Distans
57:01
Tid
5:50
min/km
Snitt
151
Snittpuls
166
Maxpuls
annons