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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	132	00:06:48	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	144	00:12:16	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	146	00:17:46	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	149	00:23:16	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	152	00:28:47	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	154	00:34:18	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	158	00:39:43	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	159	00:45:21	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	152	00:51:11	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	156	00:56:34	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	160	01:02:12	11,00 km
12	0,04 km	0:14	5:20	161	01:02:26	11,04 km

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