annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:305:30000:05:301,00 km
21,00 km5:355:35000:11:042,00 km
31,00 km6:006:00000:17:053,00 km
41,00 km6:526:52000:23:574,00 km
51,00 km6:086:08000:30:055,00 km
61,00 km6:066:06000:36:126,00 km
71,00 km6:346:34000:42:467,00 km
81,00 km5:305:30000:48:158,00 km
91,00 km6:016:01000:54:169,00 km
101,00 km5:265:26000:59:4210,00 km
111,00 km5:175:17001:04:5911,00 km
121,00 km5:305:30001:10:2912,00 km
130,04 km0:104:19001:10:3912,04 km

2 juni 2019 - 15:57

Ingestrand-Sarvbäcken-Sjöhaget-Trotakan-Björnmyra-Källbacken-Dottevik-Skönvik-Sågudden-Stadsparken-Hem

Löpning - Distans
Jag och M efter årets första minigolfrunda, på delvis nya banor. Blev också löpning på delvis nya väg, då jag aldrig sprungit ut till Sjöhaget förr.
12,04   km
Distans
1:10:38
Tid
5:52   min/km
Snitt
162
Kadens
Asics Gel-Zone 5
Total distans: 2291 km
annons