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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:57	3:57	148	00:03:57	1,00 km
2	1,00 km	4:01	4:01	162	00:07:58	2,00 km
3	1,00 km	4:08	4:08	171	00:12:06	3,00 km
4	1,00 km	3:55	3:55	168	00:16:00	4,00 km
5	1,00 km	3:56	3:56	169	00:19:56	5,00 km
6	0,01 km	0:03	3:51	171	00:19:59	5,01 km

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