annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:176:17000:06:171,00 km
21,00 km10:5610:56000:17:132,00 km
31,00 km8:368:36000:25:493,00 km
41,00 km7:087:08000:32:574,00 km
51,00 km8:078:07000:41:055,00 km
61,00 km10:3210:32000:51:376,00 km
71,00 km8:318:31001:00:087,00 km
81,00 km7:397:39001:07:478,00 km
91,00 km6:196:19001:14:059,00 km
101,00 km8:128:12001:22:1710,00 km
111,00 km10:4310:43001:33:0011,00 km
121,00 km6:126:12001:39:1212,00 km
131,00 km9:169:16001:48:2813,00 km
140,19 km1:035:37001:49:3113,19 km

2 juni 2019 - 11:45

Borås swimrun sprint

Löpning - Distans
Tufft, måååånga långa backar och kallt vatten men det gick bättre än i fjol. Fick mer smak. Skulle vilja göra det ännu bättre nästa år. :)
14,92   km
Distans
2:19:11
Tid
9:20   min/km
Snitt
144
Kadens
Irock
Total distans: 301 km
annons