Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,40 km
11:23
4:44
00:11:23
2,40 km
2
0,00 km
0:01
4:45
00:11:23
2,41 km
3
0,25 km
1:06
4:29
00:12:30
2,65 km
4
1,00 km
4:02
4:02
00:16:32
3,65 km
5
0,25 km
1:05
4:23
00:17:37
3,90 km
6
1,00 km
3:58
3:58
00:21:35
4,90 km
7
0,24 km
0:57
4:03
00:22:32
5,14 km
8
1,00 km
3:58
3:58
00:26:30
6,14 km
9
0,57 km
2:13
3:54
00:28:43
6,71 km
10
1,00 km
4:34
4:34
00:33:17
7,71 km
11
1,00 km
4:24
4:24
00:37:40
8,71 km
12
0,43 km
1:56
4:31
00:39:36
9,13 km
6 oktober 2015 - 19:30
Test av marathonfart
Löpning - Distans
Försökte hitta tänkt marathonfart (3:55) i mörker, var svårt då jag inte såg klockan. 2x 4 min + 6 min med ca en min joggvila mellan varje.
Lite långsamt men ok känsla.
9,13
km
Distans
39:36
Tid
4:20
min/km
Snitt
Ds racer 10 nr 4
Total distans: 1089 km
annons