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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	97	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	106	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	113	00:16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	117	00:21:40	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	115	00:27:03	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	118	00:32:24	6,00 km
7	0,89 km	4:38	5:12	118	00:37:02	6,89 km

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