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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	152	00:06:39	1,00 km
2	1,00 km	6:51	6:51	146	00:13:30	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	135	00:19:18	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	137	00:24:49	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:29	141	00:30:18	5,00 km
6	1,01 km	8:07	8:03	134	00:38:25	6,01 km
7	0,99 km	6:12	6:15	136	00:44:37	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	133	00:50:42	8,00 km
9	1,00 km	8:13	8:13	136	00:58:55	9,00 km
10	1,01 km	7:48	7:44	135	01:06:44	10,01 km
11	0,99 km	9:02	9:06	126	01:15:45	11,00 km
12	1,00 km	9:31	9:31	118	01:25:17	12,00 km
13	1,00 km	8:46	8:44	120	01:34:03	13,01 km
14	1,00 km	8:24	8:27	119	01:42:27	14,00 km
15	1,00 km	10:14	10:12	117	01:52:41	15,01 km
16	1,00 km	6:15	6:14	124	01:58:56	16,01 km
17	1,00 km	6:02	6:03	128	02:04:58	17,01 km
18	0,80 km	4:18	5:25	126	02:09:16	17,80 km

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