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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:21	4:21	0	00:04:21	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	0	00:08:49	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	0	00:13:55	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	0	00:18:27	4,00 km
5	1,00 km	4:25	4:25	0	00:22:52	5,00 km
6	0,43 km	1:46	4:08	0	00:24:38	5,43 km

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