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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	116	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	127	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	127	00:18:36	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	131	00:24:45	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	126	00:30:39	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	124	00:36:25	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	126	00:42:09	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	120	00:48:12	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	124	00:54:07	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	127	01:00:02	10,00 km
11	1,00 km	7:27	7:27	113	01:07:28	11,00 km
12	1,00 km	7:37	7:37	121	01:15:05	12,00 km
13	1,00 km	7:24	7:24	120	01:22:29	13,00 km
14	1,00 km	6:07	6:07	128	01:28:36	14,00 km
15	1,00 km	7:02	7:02	122	01:35:38	15,00 km
16	0,63 km	4:26	7:01	122	01:40:05	15,63 km