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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	130	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	149	00:12:44	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	142	00:18:59	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	153	00:25:14	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	158	00:31:02	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	160	00:37:13	6,00 km
7	0,36 km	2:11	6:03	165	00:39:24	6,36 km