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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	121	00:04:41	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	136	00:09:13	2,00 km
3	1,00 km	4:29	4:29	142	00:13:42	3,00 km
4	0,01 km	0:02	4:09	145	00:13:43	3,01 km

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