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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	119	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	132	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	136	00:16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	138	00:22:03	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	141	00:27:00	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	144	00:31:52	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	141	00:36:31	7,00 km
8	1,00 km	3:56	3:56	161	00:40:27	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	158	00:45:00	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	143	00:50:14	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	141	00:55:06	11,00 km
12	1,00 km	4:40	4:40	141	00:59:46	12,00 km
13	1,00 km	4:05	4:05	153	01:03:52	13,00 km
14	1,00 km	4:04	4:04	159	01:07:55	14,00 km
15	1,00 km	4:53	4:53	149	01:12:48	15,00 km
16	1,00 km	4:53	4:53	149	01:17:42	16,00 km
17	0,01 km	0:03	3:55	148	01:17:45	16,01 km

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