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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	113	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	6:44	6:44	115	00:12:22	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	113	00:18:57	3,00 km
4	1,00 km	6:45	6:45	118	00:25:42	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	120	00:32:10	5,00 km
6	1,00 km	6:52	6:52	119	00:39:02	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	121	00:44:56	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	124	00:50:01	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	124	00:55:34	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	122	01:00:58	10,00 km
11	1,00 km	6:08	6:08	119	01:07:06	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	123	01:12:51	12,00 km
13	1,00 km	5:59	5:59	118	01:18:50	13,00 km
14	0,61 km	3:22	5:29	121	01:22:11	13,61 km

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