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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	138	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	156	00:10:16	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	163	00:15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	167	00:20:17	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	170	00:25:18	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	174	00:30:20	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	178	00:35:35	7,00 km
8	0,01 km	0:03	3:59	179	00:35:38	7,01 km

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