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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	131	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	146	00:09:30	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	152	00:14:05	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	158	00:18:37	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	165	00:23:07	5,00 km
6	0,04 km	0:10	4:01	166	00:23:17	5,04 km

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