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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	116	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	135	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	136	00:15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	138	00:21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	139	00:26:23	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	134	00:31:35	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	136	00:36:55	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	135	00:42:18	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	136	00:47:37	9,00 km
10	0,01 km	0:02	4:12	144	00:47:39	9,01 km

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