Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:14
6:14
137
00:06:14
1,00 km
2
1,00 km
6:10
6:10
154
00:12:23
2,00 km
3
1,00 km
7:41
7:41
147
00:20:04
3,00 km
4
1,00 km
6:42
6:42
158
00:26:47
4,00 km
5
1,00 km
7:39
7:39
147
00:34:26
5,00 km
6
1,00 km
6:12
6:12
159
00:40:38
6,00 km
7
0,80 km
4:35
5:43
168
00:45:12
6,80 km
6 juni 2019 - 15:14
Backintervaller
Löpning - Distans
Ca 2 km jogg + 5 intervaller uppför Borgmästarbron. Sprang i ca 4.10-tempo uppför, sedan gå/joggvila tillbaka. Sedan 2 km långsam jogg hem.
Nu vila till lördagens Stadslopp!
6,8
km
Distans
45:12
Tid
6:39
min/km
Snitt
152
Snittpuls
180
Maxpuls
150
Kadens
annons
