Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:27
6:27
149
00:06:27
1,00 km
2
1,00 km
6:26
6:26
147
00:12:53
2,00 km
3
1,00 km
8:07
8:07
151
00:21:00
3,00 km
4
1,00 km
9:14
9:14
159
00:30:14
4,00 km
5
1,00 km
8:40
8:40
161
00:38:54
5,00 km
6
1,00 km
7:50
7:50
152
00:46:44
6,00 km
7
1,00 km
5:47
5:47
151
00:52:31
7,00 km
8
0,78 km
3:45
4:49
141
00:56:16
7,78 km
14 augusti 2012 - 17:45
Myrintervaller
Löpning - Orientering
Fruktansvärt jobbiga intervaller som gick mestadels på sankmarker. Korta orienteringsbanor som tog några minuter att springa med ca 30 sek vila emellan. Tungt i benen...
7,78
km
Distans
56:16
Tid
7:14
min/km
Snitt
153
Snittpuls
177
Maxpuls
Inov 8 X-talon 212
Total distans: 745 km
annons