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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	114	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	113	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	108	00:18:40	3,00 km
4	1,00 km	6:48	6:48	112	00:25:28	4,00 km
5	1,00 km	6:40	6:40	115	00:32:09	5,00 km
6	1,00 km	7:09	7:09	111	00:39:18	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	111	00:45:25	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	115	00:50:43	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	119	00:56:27	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	114	01:02:23	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	118	01:08:17	11,00 km
12	1,00 km	6:09	6:09	115	01:14:26	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	119	01:20:04	13,00 km
14	0,53 km	2:49	5:20	115	01:22:53	13,53 km

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