Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:02
5:02
154
00:05:02
1,00 km
2
1,00 km
5:07
5:07
151
00:10:10
2,00 km
3
1,00 km
5:13
5:13
135
00:15:23
3,00 km
4
1,00 km
4:53
4:53
136
00:20:16
4,00 km
5
1,00 km
5:01
5:01
141
00:25:18
5,00 km
6
1,00 km
5:05
5:05
145
00:30:23
6,00 km
7
1,00 km
5:24
5:24
139
00:35:47
7,00 km
8
1,00 km
5:51
5:51
147
00:41:38
8,00 km
9
1,00 km
5:43
5:43
139
00:47:21
9,00 km
10
1,00 km
5:45
5:45
137
00:53:07
10,00 km
11
1,00 km
5:21
5:21
139
00:58:27
11,00 km
12
1,00 km
6:04
6:04
138
01:04:31
12,00 km
13
1,00 km
6:24
6:24
133
01:10:55
13,00 km
14
1,00 km
6:17
6:17
130
01:17:12
14,00 km
15
1,00 km
6:15
6:15
130
01:23:27
15,00 km
16
1,00 km
6:54
6:54
141
01:30:21
16,00 km
17
1,00 km
5:51
5:51
155
01:36:12
17,00 km
18
1,00 km
5:30
5:30
143
01:41:42
18,00 km
19
0,05 km
0:19
6:10
133
01:42:01
18,05 km
3 februari 2013 - 09:51
ikhp' söndagspass
Löpning - Distans
perfekt löparväder :-). Soligt, någon minusgrad.
18,05
km
Distans
1:42:01
Tid
5:39
min/km
Snitt
140
Snittpuls
174
Maxpuls
Nike Air Citius +4
Total distans: 1216 km
annons