annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:024:0216100:04:021,00 km
21,00 km4:094:0916900:08:102,00 km
31,00 km4:054:0516900:12:153,00 km
41,00 km4:124:1217000:16:274,00 km
51,00 km4:164:1617000:20:435,00 km
61,00 km4:114:1117000:24:546,00 km
71,00 km4:194:1916900:29:137,00 km
81,00 km4:124:1216900:33:258,00 km
91,00 km4:164:1616800:37:409,00 km
101,00 km4:104:1017000:41:5010,00 km
111,00 km4:104:1016900:46:0011,00 km
121,00 km4:194:1916800:50:1912,00 km
131,00 km4:184:1816900:54:3613,00 km
141,00 km4:184:1816800:58:5514,00 km
151,00 km4:294:2916701:03:2415,00 km
161,00 km4:374:3716601:08:0016,00 km
171,00 km4:314:3116501:12:3217,00 km
181,00 km4:334:3316501:17:0518,00 km
191,00 km4:244:2416501:21:2819,00 km
201,00 km4:164:1616901:25:4420,00 km
210,62 km2:344:0817001:28:1820,62 km

1 maj 2012 - 11:15

Växjöloppet Halvmarathon

Löpning - Tävling
Med tanke på på uppladdningen och loppet i förrgår i benen, så är jag riktigt nöjd över resultatet och prestationen. Första halvmaran i livet, men definitivt inte den sista. Kom på plats 26 av 230 deltagande herrar.
21,1   km
Distans
1:28:15
Tid
4:11   min/km
Snitt
168
Snittpuls
174
Maxpuls
Nike Air Citius +4
Total distans: 1216 km
annons