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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	155	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	164	00:09:23	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	171	00:14:26	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	173	00:19:03	4,00 km
5	0,97 km	4:33	4:40	177	00:23:37	4,97 km

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