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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	129	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	144	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	149	00:16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	153	00:22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	152	00:27:40	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	153	00:33:13	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	153	00:38:47	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	152	00:44:24	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	148	00:50:31	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	155	00:56:12	10,00 km

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