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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	141	00:06:00	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	148	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	148	00:17:38	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	151	00:23:32	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	150	00:29:28	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	149	00:35:26	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	151	00:41:27	7,00 km
8	1,00 km	6:53	6:53	160	00:48:20	8,00 km
9	1,00 km	10:28	10:28	140	00:58:49	9,00 km
10	1,00 km	6:23	6:23	142	01:05:12	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	147	01:11:02	11,00 km
12	1,00 km	7:43	7:43	138	01:18:45	12,00 km
13	1,00 km	5:45	5:45	150	01:24:30	13,00 km
14	1,00 km	7:01	7:01	137	01:31:31	14,00 km
15	1,00 km	6:02	6:02	150	01:37:33	15,00 km
16	1,00 km	5:45	5:45	142	01:43:18	16,00 km
17	1,00 km	7:37	7:37	128	01:50:56	17,00 km
18	1,00 km	5:55	5:55	149	01:56:51	18,00 km
19	1,00 km	6:13	6:13	143	02:03:04	19,00 km
20	1,00 km	6:19	6:19	149	02:09:23	20,00 km
21	1,00 km	7:43	7:43	127	02:17:06	21,00 km
22	1,00 km	6:04	6:04	141	02:23:10	22,00 km
23	1,00 km	6:04	6:04	124	02:29:13	23,00 km
24	1,00 km	5:58	5:58	149	02:35:11	24,00 km
25	1,00 km	6:13	6:13	149	02:41:24	25,00 km
26	1,00 km	5:41	5:41	149	02:47:05	26,00 km
27	0,32 km	1:46	5:33	152	02:48:51	26,32 km

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