Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:41
4:41
0
00:04:41
1,00 km
2
1,00 km
5:00
5:00
0
00:09:42
2,00 km
3
1,00 km
4:52
4:52
0
00:14:34
3,00 km
4
1,00 km
4:54
4:54
0
00:19:28
4,00 km
5
1,00 km
4:53
4:53
0
00:24:21
5,00 km
6
1,00 km
4:53
4:53
0
00:29:15
6,00 km
7
1,00 km
4:54
4:54
0
00:34:09
7,00 km
8
1,00 km
4:55
4:55
0
00:39:04
8,00 km
9
1,00 km
4:43
4:43
0
00:43:47
9,00 km
10
1,00 km
4:51
4:51
0
00:48:38
10,00 km
11
1,00 km
4:52
4:52
0
00:53:30
11,00 km
12
1,00 km
4:46
4:46
0
00:58:17
12,00 km
13
1,00 km
4:55
4:55
0
01:03:12
13,00 km
14
1,00 km
4:55
4:55
0
01:08:07
14,00 km
15
1,00 km
4:56
4:56
0
01:13:03
15,00 km
16
1,00 km
4:53
4:53
0
01:17:56
16,00 km
17
1,00 km
4:55
4:55
0
01:22:51
17,00 km
18
1,00 km
4:49
4:49
0
01:27:39
18,00 km
19
1,00 km
4:45
4:45
0
01:32:24
19,00 km
20
1,00 km
4:52
4:52
0
01:37:16
20,00 km
21
0,10 km
0:27
4:32
0
01:37:43
20,10 km
8 oktober 2015 - 11:04
Långpasstrappan steg 1 - check!
Löpning - Distans
Helt annan känsla än förra veckan, behövde inte forcera kilometrarna sub 5 förrän efter 15 och då främst pga. av motvind.
20,1
km
Distans
1:37:42
Tid
4:52
min/km
Snitt
NB 870 v3
Total distans: 2154 km
annons