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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	141	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	156	00:12:33	2,00 km
3	1,00 km	6:50	6:50	156	00:19:23	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	162	00:25:49	4,00 km
5	1,00 km	6:40	6:40	162	00:32:28	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	163	00:39:01	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	168	00:45:18	7,00 km
8	0,50 km	2:57	5:54	172	00:48:14	7,50 km

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