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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	136	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	141	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	140	00:16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	140	00:21:54	4,00 km
5	0,03 km	0:09	5:23	135	00:22:03	4,03 km

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