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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	151	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	170	00:10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	169	00:15:21	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	173	00:20:31	4,00 km
5	0,88 km	4:41	5:21	170	00:25:12	4,88 km

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