Långpass
Löpning - Distans
Längsta passet i år. Kände mig inte helt fräsch I benen vid start så var lite orolig för hur det skulle gå. Men förutom en viss ömhet i höfter och knän mot slutet gick det över förväntan.
Hade krafter, och det kändes, bra hela vägen. Tog liquid-gel vid km 9-18-27 och hade med mig 0.65L vatten.
Rätt blåsigt så varierad fart men hyfsad lik ansträngningsnivå. Vind från väst så medvind mellan 13-29 och motvind resten
