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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,05 km	0:26	8:38	99	00:00:26	0,05 km
2	0,06 km	0:53	15:17	104	00:01:19	0,11 km
3	0,05 km	0:25	8:46	91	00:01:44	0,16 km
4	0,06 km	0:43	12:33	104	00:02:27	0,21 km
5	0,04 km	0:22	8:45	100	00:02:49	0,25 km
6	0,05 km	0:41	12:46	110	00:03:31	0,31 km
7	0,04 km	0:24	9:04	95	00:03:55	0,35 km
8	0,05 km	0:39	13:20	114	00:04:34	0,40 km
9	0,04 km	0:24	9:19	109	00:04:58	0,45 km
10	0,05 km	0:39	13:35	112	00:05:38	0,49 km
11	0,04 km	0:23	8:51	99	00:06:01	0,54 km
12	0,05 km	0:40	13:14	114	00:06:41	0,59 km
13	0,04 km	0:23	9:10	103	00:07:04	0,63 km
14	0,06 km	0:42	12:15	114	00:07:46	0,69 km
15	0,04 km	0:24	8:59	101	00:08:09	0,73 km
16	0,05 km	0:43	13:29	112	00:08:53	0,78 km
17	0,04 km	0:25	9:26	98	00:09:18	0,83 km
18	0,06 km	0:42	12:24	111	00:10:00	0,89 km
19	0,05 km	0:23	8:15	98	00:10:23	0,93 km
20	0,05 km	0:41	12:37	108	00:11:03	0,98 km
21	0,04 km	0:22	8:20	97	00:11:25	1,03 km
22	0,06 km	0:44	12:49	112	00:12:09	1,09 km
23	0,04 km	0:25	10:51	101	00:12:35	1,12 km

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