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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	127	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	138	00:09:48	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	139	00:14:42	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	140	00:20:14	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	141	00:25:30	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	142	00:31:10	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	141	00:35:58	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	137	00:40:38	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	139	00:45:49	9,00 km
10	0,68 km	3:26	5:01	144	00:49:14	9,68 km

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