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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	00:10:14	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	00:15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	00:20:12	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	00:25:06	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	00:30:10	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	00:36:20	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	00:41:20	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	00:46:29	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	00:51:36	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	00:56:39	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	01:01:41	12,00 km
13	0,38 km	1:53	4:58	01:03:34	12,38 km

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