Förjogg+ 3x8min (200+200)
Löpning - Fartlek
40min egen uppvärmning följdes av 3x8min (200+200m). Första 200 i ca 3:45-3:55 följt av 200m i 1min långsammare tempo...
Sjukt jobbigt men hade bra tryck i benen ikväll!
19-20 grader, solsken och svag vind.
Lite öm i höger vad/hälsena...