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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	131	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	150	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	160	00:17:34	3,00 km
4	1,00 km	6:46	6:46	163	00:24:20	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	162	00:30:23	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	152	00:35:54	6,00 km
7	0,62 km	3:01	4:53	149	00:38:55	6,62 km

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