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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	133	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	134	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	137	00:17:37	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	137	00:23:15	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	143	00:28:56	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	148	00:34:34	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	149	00:40:10	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	152	00:45:45	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	158	00:51:13	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	160	00:56:54	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	159	01:02:38	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	160	01:08:16	12,00 km
13	0,10 km	0:34	5:30	162	01:08:50	12,10 km

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