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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,00 km	8:28	4:14	149	00:08:28	2,00 km
2	0,25 km	2:00	7:51	122	00:10:28	2,25 km
3	2,00 km	8:39	4:20	151	00:19:07	4,25 km
4	0,23 km	2:00	8:41	121	00:21:07	4,48 km
5	2,00 km	8:58	4:29	149	00:30:05	6,48 km
6	0,22 km	2:00	8:56	132	00:32:05	6,71 km
7	2,00 km	9:03	4:31	153	00:41:08	8,71 km
8	0,28 km	2:00	7:16	141	00:43:08	8,98 km