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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	131	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	158	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	156	00:16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:11	157	00:21:21	4,01 km
5	1,00 km	5:10	5:11	154	00:26:31	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	157	00:31:41	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:54	138	00:36:34	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	132	00:41:37	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:57	133	00:46:35	9,00 km
10	0,86 km	5:06	5:55	138	00:51:41	9,87 km

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