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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	158	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	171	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	169	00:18:03	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	171	00:24:20	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	173	00:30:08	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	176	00:36:08	6,00 km
7	0,16 km	0:53	5:38	180	00:37:00	6,16 km

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