Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:00
5:00
147
00:05:00
1,00 km
2
1,00 km
4:45
4:45
156
00:09:45
2,00 km
3
1,00 km
4:44
4:44
156
00:14:29
3,00 km
4
1,00 km
4:48
4:48
161
00:19:17
4,00 km
5
1,00 km
4:54
4:54
157
00:24:11
5,00 km
6
1,00 km
4:56
4:56
157
00:29:07
6,00 km
7
1,00 km
4:41
4:41
153
00:33:48
7,00 km
8
1,00 km
4:40
4:40
154
00:38:28
8,00 km
9
1,00 km
5:02
5:02
159
00:43:30
9,00 km
10
1,00 km
5:01
5:01
150
00:48:31
10,00 km
11
1,00 km
5:10
5:10
157
00:53:41
11,00 km
12
1,00 km
5:08
5:08
153
00:58:49
12,00 km
13
1,00 km
5:12
5:12
151
01:04:01
13,00 km
14
1,00 km
5:04
5:04
150
01:09:06
14,00 km
15
1,00 km
4:52
4:52
148
01:13:58
15,00 km
16
1,00 km
5:30
5:30
154
01:19:27
16,00 km
17
1,00 km
5:13
5:13
144
01:24:40
17,00 km
18
1,00 km
5:29
5:29
146
01:30:09
18,00 km
19
1,00 km
5:43
5:43
143
01:35:52
19,00 km
20
0,96 km
5:38
5:54
138
01:41:30
19,96 km
1 april 2012 - 14:01
Bonnarundan*2
Löpning - Långpass
Sega ben idag, speciellt i slutet.
19,96
km
Distans
1:41:30
Tid
5:05
min/km
Snitt
151
Snittpuls
167
Maxpuls
Nike Air Citius +4
Total distans: 1216 km
annons