Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:00
5:00
147
00:05:00
1,00 km
2
1,00 km
4:45
4:45
156
00:09:45
2,00 km
3
1,00 km
4:44
4:44
156
00:14:29
3,00 km
4
1,00 km
4:48
4:48
161
00:19:17
4,00 km
5
1,00 km
4:54
4:54
157
00:24:11
5,00 km
6
1,00 km
4:56
4:56
157
00:29:07
6,00 km
7
1,00 km
4:41
4:41
153
00:33:48
7,00 km
8
1,00 km
4:40
4:40
154
00:38:28
8,00 km
9
1,00 km
5:02
5:02
159
00:43:30
9,00 km
10
1,00 km
5:01
5:01
150
00:48:31
10,00 km
11
1,00 km
5:10
5:10
157
00:53:41
11,00 km
12
1,00 km
5:08
5:08
153
00:58:49
12,00 km
13
1,00 km
5:12
5:12
151
01:04:01
13,00 km
14
1,00 km
5:04
5:04
150
01:09:06
14,00 km
15
1,00 km
4:52
4:52
148
01:13:58
15,00 km
16
1,00 km
5:30
5:30
154
01:19:27
16,00 km
17
1,00 km
5:13
5:13
144
01:24:40
17,00 km
18
1,00 km
5:29
5:29
146
01:30:09
18,00 km
19
1,00 km
5:43
5:43
143
01:35:52
19,00 km
20
0,96 km
5:38
5:54
138
01:41:30
19,96 km
1 april 2012 - 14:01
Bonnarundan*2
Löpning - Långpass
Sega ben idag, speciellt i slutet.
19,96
km
Distans
1:41:30
Tid
5:05
min/km
Snitt
151
Snittpuls
167
Maxpuls
Nike Air Citius +4
Total distans: 1216 km
annons