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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	137	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	8:08	8:08	143	00:14:24	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	155	00:20:37	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	143	00:27:04	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	137	00:31:57	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	141	00:36:49	6,00 km
7	0,79 km	3:44	4:45	134	00:40:33	6,79 km